Show trailer
Ten kurs to ukoronowanie całej serii – narzędziownik do zarządzania własnym samopoczuciem. Nauczysz się budować codzienne rytuały wspierające dobry nastrój, wplatać śmiech w rutynę oraz dbać o higienę psychiczną. To połączenie wiedzy o emocjach, psychologii pozytywnej i praktyki śmiechoterapii. Kurs pokazuje, że masz realny wpływ na swój dzień – od porannego uśmiechu po wieczorny relaks. Naucz się być szczęśliwym nie od święta, ale codziennie. Twój nastrój to Twoje narzędzie – korzystaj z niego mądrze.
Trailer
Periodic online meetings
All activities