Show trailer

Study time: 30
Gross price: 150.00
Currency PLN
Activities count: 2
License (mos): 12

Śmiechem w stres - Aerobowe Ćwiczenia Śmiechowe

Śmiech to aktywność fizyczna! W tym kursie pokażemy Tobie, jak wykorzystać śmiech jako formę ćwiczeń aerobowych. Dowiesz się, jak śmiech może pobudzić Twoje serce, poprawić krążenie, dotlenić organizm i uruchomić mięśnie brzucha – tak samo jak seria brzuszków. Ale zamiast zmuszać się do siłowni, po prostu pośmiej się z nami! Przedstawimy praktyczne zestawy ćwiczeń śmiechowych, które możesz wykonać samodzielnie lub w grupie. Poczujesz, jak energia rośnie, a napięcia znikają. Te ćwiczenia są jak joga, tylko bardziej zabawne – bo opierają się na czymś, co naturalnie lubisz robić!

Trailer

Periodic online meetings

All activities

video

Śmiechoterapia odcinek 2

Gross price: 150.00 PLN

OR

Gross price from: 35.42 PLN/mth

Subscribe

Pio Sady

Trener Instruktor Śmiechoterapii i Śmiechojogi