Show trailer
Śmiech to aktywność fizyczna! W tym kursie pokażemy Tobie, jak wykorzystać śmiech jako formę ćwiczeń aerobowych. Dowiesz się, jak śmiech może pobudzić Twoje serce, poprawić krążenie, dotlenić organizm i uruchomić mięśnie brzucha – tak samo jak seria brzuszków. Ale zamiast zmuszać się do siłowni, po prostu pośmiej się z nami! Przedstawimy praktyczne zestawy ćwiczeń śmiechowych, które możesz wykonać samodzielnie lub w grupie. Poczujesz, jak energia rośnie, a napięcia znikają. Te ćwiczenia są jak joga, tylko bardziej zabawne – bo opierają się na czymś, co naturalnie lubisz robić!
Trailer
Periodic online meetings
All activities