Show trailer
Stres dopada każdego – ale nie każdy wie, że śmiech to jego najprostszy wróg. W tym kursie nauczysz się rozpoznawać stresujące sytuacje i przeciwdziałać im poprzez śmiech. Pokażemy, jak wykorzystać humor jako narzędzie ochronne – tarczę przed stresem, frustracją i lękiem. Zrozumiesz, że śmiech zmienia chemię mózgu i pozwala spojrzeć na sytuacje z innej perspektywy. To nie jest magia – to biologia. I Ty możesz się tego nauczyć. Niech śmiech stanie się Twoim codziennym mechanizmem obronnym.
Trailer
Periodic online meetings
All activities